MINDFUL YOGA kraftvoll „Modul 2“

Ausrichtungsprinzipien für körperliche, mentale und energetische Stärke. Verbinden Sie Atem und Bewegung mit MINDFUL YOGA kraftvoll Modul 2. Kräftigende YOGA Praxis – Atem und Bewegung miteinander verbinden. Ausrichtungsprinzipien, welche nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch mental-emotional und energetisch wirken können, werden in den Vordergrund gestellt.

Inhalte

Yoga Praxis Übungen auf der Matte
Energielenkübungen
Konzentrationsübungen
Atemübungen

Typ

Yoga Training für Teams oder Gruppen (Vor Ort)
Indoor & Outdoor
Betreuung durch eine Yoga-Lehrer/in, Dipl. Personal Trainer/in, NUAD Praktiker/in, Cycling Instructor/in

Nutzen

Konzentrationsfähigkeit kann sich steigern
Bessere Selbst-Wahrnehmung
Beweglichkeit wird gefördert

Ziele

Aufbau von Kraft und Stärke
Lösen von körperlichen Verspannungen
Unternehmen: Förderung der Mitarbeitergesundheit und -fitness
Schulen: Verbesserung der körperlichen und mentalen Gesundheit von Schülern
Endkunden: Steigerung von körperlicher Stärke, mentaler Klarheit und Energie.