Marathon-Vorbereitungstraining
Strukturierter Trainingsplan
Steigerung des Laufumfangs
Tempoläufe und Intervalltraining
Langstreckenläufe
Individuelles Coaching und Feedback
Einzeltraining & Training für Teams oder Gruppen (vor Ort)
Outdoor
Betreuung durch eine/n Sportwissenschafter/in, Lauftrainer/in, Marathonläufer/in
Verbesserung der körperlichen Ausdauer
Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
Mentale Resilienz
Marathon-Vorbereitung
Verbesserung der Ausdauer und Herzgesundheit
Schrittweise aufbauendes Lauftraining
2 Stunden
3 Stunden halber Tag
Mehrwöchiges Trainingsprogramm
Als Trainingsprogramm im Rahmen einer „BGF“