Freude an Bewegung finden

Einfach fit und gesund bleiben mit „FREUDE AN BEWEGUNG FINDEN“. Für Unternehmen und alle, die auf ihre Gesundheit achten möchten. Regelmäßige Bewegung ist der oft vernachlässigte Grundpfeiler unserer Gesundheit. Dabei muss es nicht um Leistung gehen. Achtsamkeit in der Bewegung lässt uns sensibel werden für körperliche Signale und Bedürfnisse. Das wiederum hilft Dysbalancen zu erkennen und sofort gegenzusteuern. Ein Türöffner selbst für „Bewegungsmuffel“.

Inhalte

Körperbewusstsein fördern
Umgang mit Widerständen finden

Workshop für Teams oder Gruppen (vor Ort)
Indoor & Outdoor
Betreuung durch eine/n Kursleiter/in für Gesundheitsgymnastik und Qi Gong, Meditationslehrer/in, Zertifizierte MBSR & MBCL Trainer/in (ISA)