Cardio Training
Intervalltraining
Schnell- & Impulskraft
Ausdauer
Seilspringen
Mit & ohne Gewichte
Einzeltraining & Training für Teams oder Gruppen (Vor Ort)
Indoor & Outdoor
Betreuung durch eine Yoga Lehrer/in, Dipl. Personal Trainer/in, NUAD Praktiker/in, Cycling Instructor/in
Gewichtsabnahme
Stressabbau
Ausbau der allgemeinen Fitness
Herz-Kreislauf-Fitness
Kalorien verbrennen
Verbesserung der Ausdauer und Herzgesundheit
2 Stunden
Mehrwöchiges Trainingsprogramm
Als Trainingsprogramm im Rahmen einer „BGF“