Bodywork & Bodystyling
Ganzkörperkräftigung
Core-Training
Flexibilität und Stretching
Körperhaltung und Körperbewusstsein
Koordination und Balance
Atemtechniken
Einzeltraining & Training für Teams oder Gruppen (vor Ort)
Indoor & Outdoor
Betreuung durch eine Yoga-Lehrer/in, Dipl. Personal Trainer/in, NUAD Praktiker/in, Cycling Instructor/in
Gewichtsabnahme
Stressabbau
Ausbau der allgemeinen Fitness
Herz-Kreislauf-Fitness
Kalorien verbrennen
Verbesserung der Ausdauer und Herzgesundheit
1,5 Stunden
Mehrwöchiges Trainingsprogramm
Als Trainingsprogramm im Rahmen einer „BGF“