Blindfold Yoga

Tauchen Sie in BLINDFOLD YOGA ein, um Ihren inneren Fokus zu stärken. Ohne visuelle Ablenkungen erleben Sie reines, tiefes Empfinden. YOGA-Praxis mit verbundenen Augen, um den Blick ausschließlich nach innen zu richten. Das gibt Ihnen die Möglichkeit, ganz BEI SICH ZU SEIN – REINES FÜHLEN – alle Eindrücke von außen sind ausgeblendet. Keine optischen Reize durch das Auge sowie deren Verarbeitung und Speicherung im Gehirn.

Inhalte

Yoga-Praxisübungen auf der Matte
Energielenkübungen
Konzentrationsübungen
Atemübungen

Yogatraining für Teams oder Gruppen (vor Ort)
Indoor & Outdoor
Betreuung durch eine Yoga-Lehrer/in, Dipl. Personal Trainer/in, NUAD Praktiker/in, Cycling Instructor/in

Nutzen

Konzentrationsfähigkeit kann sich steigern
Bessere Selbst-Wahrnehmung
Stress- und Spannungsabbau
Entspannung des Nervensystems

Ziele

Selbstbewusstsein stärken
Vertrauen in die eigene Kraft aufbauen
Unternehmen: Stressreduktion bei Mitarbeitern
Schulen: Entspannungsfähigkeiten vermitteln
Endkunden: Innere Ausgeglichenheit finden