Fit for Men
Maximieren Sie Ihre Stärke und Gesundheit! Core-Muscle-Training, Koordination und Zirkeltraining für Unternehmen, Schulen und Endkunden. Erreichen Sie Ihre Bestform mit „Fit for Men“! Unsere einzigartigen Trainingsmethoden stärken Ihre COREMuskulatur, verbessern Ihre Beweglichkeit und fördern Ihre Gesundheit.
Core muscle Training mit eigenem Körpergewicht
Mobility & Koordination Training für Faszien und Muskelkette
Healthy 7: Zirkeltraining für allgemeine Kräftigung
Einzel- & Gruppen-Betreuung (Vor Ort & Online)
Zertifizierte Säure-Basen-Beraterin, Mikronährstoff-Coach, Atemtrainerin & Fit-Instruktorin, Fastenleiterin
Gesundheitsprävention
Stärkung der Vernetzung innerhalb des Unternehmens
Bonding durch Challenges
weniger Krankenstände
bessere Identifikation mit Unternehmen
Steigerung der Gesundheitskompetenz von Männern
Verbesserung des Arbeitsplatzklimas
Steigerung der Widerstandsfähigkeit
Steigerung der Motivation
Steigerung der Resilienz
Kräftigung Immunsystem
Online – Mikro-Vortrag (Video): 2-6 Min Kurzinputs auf Plattform jederzeit abrufbar
Online – Mini-Vortrag live oder Video: 20 Min
Online – Midi-Vortrag live oder Video: 40 Min
Online – Maxi-Einheit live oder Video: 60 Min
3 Stunden (Halber Tag)
6 Stunden (Ganzer Tag)
10-Wochen-Programm im Rahmen einer BGF
