Qigong
„In der Ruhe liegt die Kraft!“ Erfahre die Energie des Qigong und finde Ausgeglichenheit inmitten der Herausforderungen des Lebens.
Unsere Qigong Kurse für Frauen zeigen dir wie du immer wieder deine Mitte finden kannst, selbst wenn die Stürme des Lebens toben. Erfahre die transformierende Wirkung von Qi Gong und finde Ruhe, Ausgeglichenheit und innere Stärke.
Lockern, dehnen, kräftigen…
Sanfte Bewegungen koordiniert mit der Atmung
Kurze Bewegungs-Programme für den Alltag
Körperbewusstsein / Körperhaltung
Einzel- & Gruppen-Training für Frauen (vor Ort & online)
Indoor & Outdoor
Betreuung durch eine/n ausgebildete/n Qigong-Trainer/in
Stressabbau und Entspannung
Energieausgleich und Harmonie
Stärkung der körperlichen Gesundheit
Verbesserung der mentalen Klarheit und Konzentration
Förderung der emotionalen Ausgeglichenheit
Stärkung des Immunsystems
Verbesserung der Schlafqualität
Energie aktivieren
Stress abbauen
die Körperhaltung verbessern und Gelassenheit im Alltag finden
körperliche und mentale Gesundheit fördern
Gleichgewicht zwischen Körper Geist erreichen
2 Stunden
Halber Tag 3 Stunden
10 Wochen Programm
Empfohlen als Feierabendworkshop, vor dem Nachhause gehen
